Tegnap felmértek. és majd erről fogok írni. Ha meg kapjuk az eredményt.
Ami fontos: 176 centi vagyok , 67 kiló
Izomrajtam 31 kiló amit növelni kéne
Jó agyam van.
Keveset alszom.
Makk egészséges vagyok
Van rajtam 1,5 kiló zsír (valahol)
A testem szokatlan mértékben feltud pörögni. Pulzusom 196-ig fel tudott menni a mérés során.
A vér ereimben ugyanakkor volt még tartalék. Tehát elvileg van hova fejlődni.
Teendők az elkövetkezendő 2 hónapban:
- felpakolni rám 2-3 kiló izmot pluszba
- egészségesebb életmódot folytatni, többet aludni (6-7 órát vagy többet) , rendszeresebben enni
- minden testrészemet megmozgatni
Hát egyenlőre ennyi. Jövök majd holnap egy előzetes felméréssel. Ahol különböző gyakorlatokon mutatott teljesítményemet fogom meg mérni és videóra venni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése